Groupe de médecine de famille universitaire (GMF-U) des Deux-Rives

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Autres ressources en cas d’urgence
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Programmes de méditation de pleine conscience

Journal et suivi de l'humeur

Un outil de soutien à l’autogestion qui peut vous être utile pour retrouver l’équilibre et vous sentir bien à nouveau.

Maître de yoga et professeure de méditation depuis plus de 30 ans, autrice et conférencière.

Mon programme anti-dépression
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L’anxiété apprivoisée : transformer son stress en ressource positive
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Collection La Boites à outils
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Collection Éditions Midi Trente
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Association canadienne pour la santé mentale Québec

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Trouver de l’aide pour vous ou un proche

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Soutien pour les enfants, les adolescents et adolescentes et jeunes adultes

Centre RBC d’expertise universitaire en santé mentale

Thérapie cognitivo-comportementale: guides de pratiques et autres outils

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